ハートシフト｜自己肯定感を育み、本心で生きる

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ハートで生きるときのエゴ

2018年11月6日よっし～

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エゴの性質エゴの記事で説明していますが、エゴの性質は様々あります。エゴは利己エゴは群がるエゴは価値を高めるエゴは価値を守るエゴは外から …

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ハートシフトができたプロセス

2018年11月3日よっし～

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ハートシフトができた経緯（プロセス）についてご紹介します。カウンセラーとして悩みに向き合ってきた日々ボクは心理カウンセラーとして自他のさまざまな悩みに向き合ってきま …

ハートの幸せ

2018年11月1日よっし～

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エゴの幸せ皆さんの幸せって何でしょうか？エゴの幸せはいろいろあります。達成感一つは達成感です。すごくがんばってやりきってそして達成し、称賛さ …

ハートの人間関係

2018年10月31日よっし～

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都合であることを否定しないエゴの人間関係は都合です。自分に都合がよい人を歓迎し、自分に都合が悪い人を嫌います。そういうプログラムなので仕方ありません。ち …

ハートの恋愛

2018年10月30日よっし～

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30代の男女が恋人に求めているベスト5 ネットで30代の男女が恋人に求めているものの調査がありました。 30代の男性が女性に求めているもののベスト5を紹介します。 …

ハートの愛

2018年10月29日よっし～

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エゴの愛のおさらいハートの愛を説明する前に、まずはエゴの愛をおさらいしましょう。エゴの愛は都合エゴの愛は基本的に自己都合の愛です。自分にとって都合がよい …

エゴは自分の価値を守り続ける

2018年10月28日よっし～

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これまで見てきたエゴのプログラムは、利己（自己中心）が根底プログラムであり、集団化し集団貢献を図ろうとするプログラムであり、自己価値を高め続けようとするプログラムです。価値 …

エゴは自分の価値を上げ続ける

2018年10月28日よっし～

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エゴは利己（自己中心）が根底プログラムであり、集団化し集団貢献を図ろうとするプログラムであることを説明しました。集団貢献のために必要なものは？集団貢献を図るために必 …

エゴは利己（自己中心）

2018年10月28日よっし～

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エゴは集団になるプログラムを持ち、それを維持・発展させるために集団にメリットがある人が評価され、集団にデメリットをもたらす人は罰を受けたり排除されます。これらは法律で明文化 …

エゴは集団化する

2018年10月28日よっし～

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弱者が生き残るためにはどうするか？人は一人では生きていけない生き物です。エゴは欠乏が基本性質なので、弱く、不安な生き物です。弱くて不安な生き物が生き残るためには …

エゴはアイデンティティを持ちたがる

2019年7月16日よっし～

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エゴはアイデンティティを持ちたがるエゴは「私」を作り上げようとします。そのため、私という存在は○○であるというレッテルを貼ります。エゴは同化したがりますが、これ …

エゴは同化したがる

2019年6月19日よっし～

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「エゴとは何か？」の記事で、エゴは実体がないのに実体があるかのように思っているものであると書きました。エゴ＝錯覚エネルギーお札は共同幻想で成り立っているお札と同 …

エゴの欲は無限

2019年6月12日よっし～

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エゴは本質的に空っぽなので、何かを得て満足しきるということはありません。空っぽが何かによって埋まって、そこがゴールということはないのです。満たしてもキリがない …

エゴは勝とうとする

2019年5月21日よっし～

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私たちが生きている社会は、エゴベースの社会なので、エゴのあり方が反映された社会です。エゴは基本空っぽで弱い存在で、何とか大きくなろう、存在を強めようとします。エゴは …

エゴは弱がる

2019年5月4日よっし～

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エゴは強がることをしますが、逆に弱がることもします。一般的に強がることが多いのは、「強い」は「弱い」よりも価値観的によいものとされているからです。そのため、よい価値 …

エゴは強がる

2019年4月22日よっし～

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「強がる」というと、どんなイメージを持ちますか？たとえば、子どもが転けて足をすりむいたとき、痛がらずに平気なフリをするような感じかもしれません。あるいは、不良、つっ …

エゴは根底が罪

2019年2月7日よっし～

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エゴは「私は孤立」「私は無価値」であることを無意識レベルで分かっていて、それを恐れています。罪人になることの恐れ罪人であることを深いレベルで知っている三大恐怖の …

エゴは根底が劣等感

2019年1月29日よっし～

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前記事「エゴは根底が孤立」の説明で、不合格になることを強く恐れている人は、もしかしたら不合格になると疑っている人で、かつ、強く合格したいと思っている人です、と書きました。「 …

エゴは根底が孤立

2019年1月24日よっし～

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エゴが最も恐れている三大恐怖の一つが孤立の恐れです。恐れるときの前提恐れるということについて考察してみましょう。何かになることを恐れるとき、その状態になるの …

エゴが最も恐れているもの

2018年12月18日よっし～

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エゴが恐れているものは？エゴは欠乏、足りないが前提であり、本質的に弱者です。では、エゴが恐れているものはなんでしょうか？「エゴ＝私」と認識していますから、皆さん …

ハートは矛盾を同居させる

2019年3月12日よっし～

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エゴは矛盾を嫌うエゴは白黒思考です。どちらかハッキリさせたい性質を持っています。エゴは矛盾を嫌います。自分のアイデンティティにしがみつきたいので、それと矛盾 …

ハートは今にある

2019年3月7日よっし～

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エゴは「今」この瞬間の情報の多くを失っているエゴは「今」に生きておらず、今の大部分を占めるものは過去や未来のイメージ、もしくは何らかの思考や感情、感覚です。今、実際 …

ハートは未来に悩まない

2019年3月3日よっし～

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エゴは過去をつかみますが、同時に未来もつかみます。未来はどこにある？未来はどこにあるでしょうか？未来は過去同様に物理的に存在するものではありません。 …

ハートは過去に執着しない

2019年2月26日よっし～

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ハートは過去や未来を握りしめません。ハートは常に「今」です。エゴは過去を握りしめています。過去は「今この瞬間」どこにあるか？過去というのは何でしょうか？ …

ハートはアイデンティティを自由に使える

2019年2月16日よっし～

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エゴはアイデンティティを握りしめるエゴはアイデンティティを握りしめます。アイデンティティとは？アイデンティティとは何でしょうか？「私」を表すもの、「 …

ハートは握りしめない

2018年12月3日よっし～

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エゴは握りしめるエゴは執着をするものですが、別の言い方をすると「握りしめる」とも言えます。エゴはさまざまなものを握り締めます。自分のアイデンティティ …

ハートは執着しない

2018年12月2日よっし～

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復讐にとらわれるケース何かに執着しているとき、その執着しているものにとらわれます。エゴはいろいろなものに執着しますが、分かりやすい例として復讐に執着しているケースを …

ハートは罪を恐れない

2018年11月30日よっし～

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エゴにとって罪意識は根底にあるものエゴは大いなる存在から分離して存在していることが原罪であり、根本的な恐れである、と以前の記事で書きました。そういう意味で罪意識は一 …

ハートは価値がなくなることを恐れない

2018年11月29日よっし～

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エゴは存在価値がなくなることを最も恐れるエゴの三大恐怖の一つが、存在価値がなくなることです。自己価値がなくなること、劣等感を感じることとも言えます。エゴは本質的 …

ハートは孤立を恐れない

2018年11月26日よっし～

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孤立はエゴの三大恐怖の一つエゴの三大恐怖を覚えているでしょうか？三大恐怖は、孤立すること、存在価値がなくなること、罪の意識です。ここでは孤立について書いてい …

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今後の本サイトについて

2023年2月18日よっし～

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本サイト閉鎖の案内への反応メルマガ「セルフコンパス通信」にて、2023年2月末でこちらのサイトを閉鎖しますと案内したところ、「更新はしなくてもいいので残していただけませんで …

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宝を見つけ、宝を手放す

2020年3月14日よっし～

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エゴは正しい答えを見つけようとするエゴの性質として、善悪思考があります。正しい答えを導き出そうとする性質です。エゴは葛藤を嫌います。葛藤がある状態が不快なの …

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幸せについての考察

2019年10月14日よっし～

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ハートシフト・サイトの記事更新はかなり間隔があいてしまいました。エゴ、ハート、ハートシフトの記事は既にある程度書いていてアップしていないだけですが、このサイトをどう運用していこ …

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本音を探る

2019年8月6日よっし～

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女性Ａ「息子が結局慶應に行くことになったのよ。医学部だから許したけど」女性Ｂ「まあ、いいじゃない。うちは東大だけど文系だから。」男性Ｃ「二人ともすごいじゃない。オレはそんな …

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考える力を鍛えるメタ思考力

2019年4月15日よっし～

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考える力を高める「メタ思考」気づき力を高めるには、考える力（思考力）を高めることが大切です。考える力のトレーニングとして、メタ思考という概念があります。メタ …

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考えることの大切さ

2019年4月4日よっし～

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エゴは善悪、白黒思考です。現代人は考えすぎで、感じることが足りないことを知り、感じることをがんばろうとすると、「感じること＝善、考えること＝悪」としがちです。この善 …

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体感覚を感じるレッスン

2019年3月26日よっし～

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感じることのレッスンで最もオススメするワーク感じる力を高めていく上で、最もオススメする入口が体感覚を感じることです。体感覚に敏感になっていくと、さまざまな恩恵を得る …

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同化（同一化）の外し方

2019年1月14日よっし～

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前回の記事で、感情を感じるのは同化（同一化）を外した方がいいか、感情と同化をして感じた方がいいかについて書きました。強烈な感情や、感情を感じやすいタイプの人は、同化を外すこ …

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感情を感じるのは同化と分離のどっちがいいの？

2019年1月8日よっし～

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感情を感じるときに、同化して感情を感じた方がいいというアドバイスと、同化を外して（分離して）感情を感じた方がいいというアドバイスをすることがあります。この２つは矛盾するアド …

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感情を感じるレッスンその２

2018年12月29日よっし～

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感情エネルギーを捉えること感情を感じるときに意識してもらいたいのが、感情エネルギーを感じるということです。感情を感じる感情エネルギーを感じる …